Впервые за год просыпаюсь без ощущения, что меня переехали. Энергия реально вернулась.
— Наталья, Канада
Программа восстановления энергии
за 21 день
«Я устала» — это не про силу воли. Дело в энергии клетки.
Программа, личное приложение с AI-наставником и тёплое комьюнити женщин — вместе ведут тебя к результату, прямо в Telegram, 21 день подряд.
5 минут утром и 5 минут вечером — с живыми встречами с основателем и экспертами программы.
К программе уже присоединились женщины из Европы, США и Канады
«Просыпаюсь — а сил уже нет. День ещё не начался, а я будто выжата».
- ◦ Держишься на кофе и «надо», а внутри — пусто.
- ◦ Хватает на всех, кроме себя.
- ◦ Забыла, когда последний раз чувствовала лёгкость.
- ◦ В новой стране — без круга «своих», всё сама.
И это не твоя вина
Дело не в силе воли
Диеты, спортзал, «взять себя в руки», очередной марафон — работает пару дней, а потом всё возвращается. Дело не в тебе: сила воли заканчивается, а телу просто не хватает энергии на клеточном уровне. И её можно вернуть.
Что дальше
Ты не одна на этом пути
Личное приложение и программа - это ещё не всё. Рядом комьюнити Wealth FitLine, тёплый женский круг, где ты не одна со своими целями и трудностями.
◦
Свои рядом
Женщины, которые тоже проходили через сложные периоды — и вышли из них сильнее.
◦
Живое общение
Созвоны и настоящие разговоры. Не уведомления в чате.
◦
Поддержка в моменте
Тебя услышат, когда тяжело, и порадуются вместе с тобой, когда получилось.
◦
Дело и дети — вместе
Предпринимательницы и мамы, которые растят бизнес и детей и не боятся расти дальше.
Пройдёшь программу — первый месяц в комьюнити после 21 дня будет бесплатным.
Хочешь сразу в комьюнити, без программы? Тоже можно: вступление — $15, дальше участие $9 в месяц.
Это не то, что ты думаешь
Не марафон и не чат
Твоё приложение
Личное пространство в Telegram, которое ведёт тебя 21 день — а не очередной марафон в чате.
AI-наставник
Замечает твоё состояние и поддерживает — не теряешься среди сотен сообщений в общем чате.
Игровой путь
Трекер энергии и паспорт дня — хочется возвращаться, а не «отчитываться».
Живые встречи
С основателем и экспертом программы — а не набор скучных Zoom-лекций.
Что будет в программе
21 день, который меняет состояние
Не курс и не марафон силы воли. Мягкая ежедневная практика, где меняется состояние — а за ним и всё остальное.
Состояние
Возвращаем энергию через тело и бережные привычки, а не через борьбу с собой.
Живые встречи
Три встречи с основателем и экспертами программы — тепло и по-человечески.
Мягкий ритм
5 минут утром и 5 вечером. Маленькие шаги, которые складываются в новую норму.
Питание клетки
Энергия рождается на уровне клетки — добавляем то, чего ей не хватает, по научно обоснованной и проверенной схеме, шаг за шагом.
Почему именно 21 день
Один цельный путь, а не три курса
За 21 день формируется привычка. Это не разные уровни и не сложная система — это один путь от «у меня нет сил» к «я снова живу».
Дни 1–7
Замечаю себя
Учишься слышать своё состояние вместо того, чтобы жить на автопилоте.
Дни 8–14
Возвращаю энергию
Привычки закрепляются, энергия растёт день за днём.
Дни 15–21
Закрепляю
Новая норма становится твоей — устойчиво, без отката.
Что меняется
С каждым днём энергии — больше
Так меняется состояние за 21 день программы — а вместе с энергией появляется больше пространства для жизни: на себя, на близких и на то, что радует.
+ энергия
Спокойная, ровная — она с тобой весь день, а не на пару часов после кофе.
AI-наставник
Рядом каждый день
Кураторы не успевают ответить всем. Боты отвечают шаблоном. AI-наставник учится по методу программы, которую создала Оксана - энергопрактик с многолетним опытом работы с женщинами. Он видит твою историю. Замечает, когда падает энергия, и отвечает тепло, а не шаблоном.
Твой AI-наставник
«Третий день энергия растёт — ты нашла свой ритм 🌿»
Оксана Пономаренко — автор программы «21 день»
«Секрет не в том, чтобы всё успевать. А в том, чтобы выбирать то, что действительно твоё».
Оксана — предприниматель, которая на собственном опыте искала, как соединить большую семью, дело и себя. Именно из этого опыта родилась программа: не теория про «всё успевать», а понимание, как сохранять себя в насыщенной жизни.
Оксана Пономаренко · предприниматель, основательница женской экосистемы Wealth FitLine, мама четверых детей
Эксперт программы
«Восстановление начинается на уровне клетки — а не с „попей витаминки“».
Марина начинала как микробиолог — и только потом пришла в медицину и нутрициологию. Поэтому на питание клетки она смотрит не по картинке с этикетки, а на уровне механики: что происходит внутри и почему.
За плечами — годы практической работы с биологически активными добавками: она разбирается в том, что реально усваивается организмом, а что просто красиво звучит. И прежде чем что-то рекомендовать в программе, Марина сначала проверяет это на себе и на своей большой семье.
Как диагност она видит это не абстрактно, а по анализам: как именно энергия связана с показателями здоровья и что конкретно на неё влияет у каждой женщины.
Про усталость и выгорание она знает не понаслышке — и как врач, и как мама шестерых детей. В программе объясняет, как состояние тела влияет на все остальные сферы жизни: здоровье, отношения, дело.
Марина Лавренюк · врач-диетолог, нутрициолог, диагност · по первому образованию микробиолог · мама шестерых детей, бабушка двоих внуков
Эксперт программы
«Тело помнит то, что разум давно решил забыть — танец возвращает это без единого слова».
Ольга ведёт танцевальную практику дня 5 — момент, когда тело начинает говорить раньше, чем успевает подумать голова. Больше десяти лет она работает с движением: начинала как тренер по социальным танцам, а затем стала сооснователем собственной студии социальных танцев.
Ольга Погорелова · танцевальный терапевт, тренер по социальным танцам, сооснователь студии социальных танцев
В программе ты познакомишься и с другими экспертами сообщества Wealth FitLine — разные дни ведут разные голоса, а не один взгляд.
Эксперт программы
«Тело умеет быть сильным и мягким одновременно — тазовое дно не исключение».
Елена — сертифицированный тренер по здоровью тазового дна. После родов, с возрастом или после интенсивных тренировок эти мышцы часто слабеют — и это не приговор, а просто то, что можно вернуть в форму.
Елена работает мягко и по системе — учит чувствовать тазовое дно и связывать его с дыханием, бёдрами и ягодицами. Без зала и тренажёров: только ты, подушка и несколько минут в день.
Елена Алипа · тренер по здоровью тазового дна, специалист по интимному оздоровлению
Истории женщин
Как меняется состояние
Отзывы участниц предыдущих программ Оксаны — «21 день энергии» ждёт свой первый поток.
“
“
Думала, не хватит времени. Оказалось — пара минут в день, и я уже в деле. Сорвалась всего один раз за весь курс.
— Ирина, Германия
“
Дневник энергии затягивает: хотелось заполнять каждый день, как игру.
— Оксана, Испания
Как появилась программа
Опыт, который стал системой
Оксана много лет изучала, как работает энергия человека - что происходит с телом, состоянием и внутренними ресурсами. Так она стала энергопрактиком и начала работать с женщинами по собственным методикам восстановления. Основала школу, провела десять потоков программ и сопровождала женщин через самые разные периоды жизни, помогая им восстанавливать состояние и внутренний ресурс. Параллельно больше 15 лет вела свои проекты как предприниматель и на практике проверяла, что реально помогает женщине вернуть силы, а что остаётся красивой теорией.
Через её работу прошли сотни женщин - и снова и снова повторялось одно и то же. Дело не в мотивации. Просто не хватает элементарной энергии. Как только энергия возвращается, меняется всё остальное. Именно результаты многолетней практики, реальные изменения участниц и их отзывы стали основанием для создания отдельной 21-дневной программы, которая помогает женщине максимально эффективно восстановить своё состояние и уровень энергии.
Пространство уже ждёт тебя
Сделай первый мягкий шаг — верни себе энергию за 21 день, в кругу женщин, которые тебя понимают.
Начать программу